BARRE

За ультрапопулярністю напрямку barre ховається багато праці і згорілі сантиметри. Комбінація балету і силового навантаження, естетика 10-метрового верстата і дзеркала – так отримують грацію, пластику, силу і рельєф.

Barre створила балерина Лотте Берк. Після травми їй довелося піти зі сцени, але щоб підтримувати себе у формі Лотте адаптувала балетні вправи, перетворивши їх на комплекс тренувань. За своєю суттю, barre включає в себе принципи балету, пілатесу та йоги. Barre – це 140 різних вправ. І, звичайно, крім своєї ефективності, це дуже естетичні тренування. У Barre за кардіо-навантаження відповідають полноамплітудние руху і високий темп тренування. За 55 хвилин можна спалити близько 400 калорій. Розкриваємо страшну таємницю – Body Ballet не існує. Так називають тренування біля балетного станка, яку кожен тренер-танцюрист підлаштовує під себе. У Barre ж є запатентована структура тренування і унікальний комплекс вправ. М’язи опрацьовуються якісно.

ТРЕНЕРИ

РУСЛАНА МОРОЗ

Тренер БАРРЕ
Тренер stretching

Освіта 8 років в Ballet school,
закінчила курс навчання з акробатики,
професійна танцівниця,
учасниця шоу Танцюють всі!
учасниця циркового міжнародного арт-проекта “Коло”, Будапешт

ІЛОНА ГЛІНАРСЬКА

Сертифікований тренер БАРРЕ
Викладач Школи БАРРЕ FIZMAT
Функціональні тренування
Тренер ТРХ
stretching