BARRE от FIZMAT
Тренд в фитнесе 2020, который объединяет балет, йогу и пилатес в одной тренировке.
ОНЛАЙН КУРС С АЛИСОЙ МАРТЕНС
+ Stretch
Что такое BARRE?
Балет, йога и пилатес — всё в одном!
Уникальный комплекс движений подарит вам подтянутое и изящное тело, красивую осанку, сильные и стройные ноги, как у настоящей балерины. Каждая тренировка заставит работать все мышцы вашего тела.
Разминки
Работы у станка или опоры в положении стоя
Пилатеса
Силовых упражнений
Стретчинга

В курсе Barre от FIZMAT восемь тренировок (пять барре и три по стретчингу для улучшения результатов и комфортного ощущения в теле), которые можно выполнять каждый день. Вам не потребуется сложный инвентарь, почти во всех упражнениях используется cобственный вес тела.
Тренировка BARRE состоит из:
О чем эта программа?
Мы составили для вас универсальную и эффективную последовательность тренировок, чтобы вы могли заниматься каждый день без вреда и опасности для здоровья. Barre - интенсивная нагрузка, чередуется со стретчингом так, чтобы раздвинуть рамки возможностей тела.
Алиса Мартенс
ведущая курса, тренер FIZMAT
Алиса - сертифицированный тренер по барре с танцевальным прошлым и активным йогическим настоящим. Поэтому она дает его так, чтобы вы осознавали каждое движение и знали, что оно принесет плоды. Это тичер, который влюбит плавностью, текучестью выполнения и невероятной улыбкой.
Какой результат вы получите,
занимаясь по программе BARRE+Stretch

  • Гибкость
  • Рельефность
  • Общий тонус всего тела
  • Роскошную осанку
  • Эстетическое удовольствие от тренировок
  • Длинные и эластичные мышцы
ОТЗЫВЫ О РАБОТЕ С ТРЕНЕРОМ
Тренд в фитнесе среди голливудских звёзд: силовые тренировки с элементами балета.
Во время тренировок Barre упор делается на тренировку мышц кора; серию мышц, включающих пресс, все мышцы рук и ног. Кор - это центр вашего тела. Кор делает движения легкими, поддерживает внутренние органы и центральную нервную систему - он помогает вам делать практически все.
В классе Barre всегда есть множество движений, поэтому, когда вы чувствуете жжение от одного упражнения и больше не можете его делать, акцент смещается на новую задачу. Небольшие изометрические движения в barre выводят вас на новый уровень осознания тела, которого вы просто не получаете в обычных силовых тренировках.
Занимайтесь спортом красиво, получая эстетическое удовольствие.
Оставайтесь женственными, гибкими, вдохновленными, благодаря barre!
890
590 ГРН
Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
01033, м. Київ, Печерський район, вул. Шота Руставелі, буд. 44, кв. 35, Тел: 063 7400 023
Договір публічної оферти FIZMAT