+380 94 823 80 09 (PODIL)+380 67 530 9757 (PROTASOV)PODILPROTASOV
SLIM FIT

Сверхэффективная программа уменьшения одежды на один размер и увеличения улыбки на два. В основе курса — работа исключительно со своим весом, абсолютно без оборудования, не считая коврика под ногами. Все 21 день с вами будет Dilyara Bukatar, просто посмотрев фейсбук профиль которой, мы начинаем худеть и становиться сильнее. Диля победила в Race Nation, финишировала в Spartan Race и прошла квалификацию на всемирную гонку с препятствиями 2017 Obstacle Course Racing World Championships.

Формат

21 день тренировок:
— 3 динамических тренировки в неделю с максимальным  участием кардио (пн-ср-пт — 14:00)
— 2 статических занятия в неделю + растяжка (вт, чт — 14:00)
— план питания, который пригодится после окончания
— система высокоинтенсивных тренировок Tabata Protocol, в которой тренировка — это круги по 4 минуты с чередованием 20 секунд выполнения упражнений и 10 секунд отдыха. Такая формула дает организму восстановиться, но не до конца — этим обусловлено эффективное сжигание жира в процессе и после тренировки.

Результаты

- Максимально возможная безопасная потеря лишнего веса

Стоимость SLIM FIT - 3390 грн

Хочу попробовать
Тренер Диляра Букатар

Тренер

Диляра Букатар

Диляра Букатар - один из флагманов FIZMAT, пловчиха, реабилитолог, преподаватель даосской йоги, также “железная леди” зала TRX/FUNCTIONAL.

Диля - победитель Race Nation, финишер Spartan Race и грамотный тренер, который изнутри понимает причинно-следственную связь процессов.

Она не просто толково объяснит, что, как и почему нужно делать - замотивирует на изменения, силу воли и ЗОЖ так, что очень скоро вы сами увидите свой собственный прогресс.

Она успевает вести несколько курсов, благотворительные аутдоры и персональные классы - у этого тренера есть, чему поучиться.

Расписание всех chellenge
СтартОкончание
13 Мая31 Мая
Посмотреть на карте Києва
Посмотреть локацию
EXPERIENCE FIZMAT
СДЕЛАЕМ СПОРТ ПОЛЕЗНОЙ ПРИВЫЧКОЙ!