+380 94 823 80 09 (PODIL)+380 67 530 9757 (PROTASOV)PODILPROTASOV

KHADU GYMNASTIC

Хотите попробовать что-то новенькое? Как на счет гимнастики хаду в Киеве? Хаду – это гимнастика, которая пришла к нам из Грузии. Основана на дыхательных упражнениях и внутреннем напряжении тела, некоторые элементы напоминают йогу. Она проводится без использования гантелей, штанг и прочих приспособлений. Таким образом, вероятность травмироваться сведена к нулю. Вам нужно только воображать и напрягать мышцы. Со стороны хаду кажется не сложным. Но после занятия вы почувствуете усталость как после хорошей силовой тренировки.

Практика состоит из около 100 упражнений, которые помогут реабилитироваться после травм, укрепить суставы, подтянуть даже самые глубокие мышцы и привести ваше тело в тонус, активировать снижение веса. В спортивном зале вы делаете упражнения, которые задействуют некоторые группы мышц. Когда же вы воображаете нагрузку и направляете свое намерение и внимание в конкретную часть тела, включаются все мышцы включая мышцы лица. За счет сильного внутреннего напряжения и глубокого дыхания улучшается кровообращение, которое оказывает оздоровительный эффект на клетки организма. Они насыщаются кислородом и восстанавливаются. Практикуя омолаживающий комплекс упражнений хаду, вы не только поддерживаете свое тело в форме, но с каждой тренировкой становитесь красивее.

На тренировке инструктор покажет вам хаду Комплекс блиц на 18 минут. Хаду можно заниматься каждый день чтобы разбудить тело после сна и запустить все системы организма. Во время зарядки за счет работы всех мышц и глубокого дыхания проводится массаж внутренних органов. За счет стабилизации обмена веществ, техника хаду используется для похудения. Это лечебная гимнастика продлевающая жизнь, она помогает сохранить здоровье тела на долгие годы.

Техника хаду поможет вам

Сохранить красоту и здоровье всего тела

Избавиться от лишнего веса и сбалансировать обмен веществ

Укрепить сердечно-сосудистую, кровяную, дыхательную и другие системы организма

Реабилитироваться после травм и родов и регенерировать клетки

Безопасно проработать даже глубокие и мелкие мышцы

Усилить навык работы в максимальном напряжении тренируя выносливость

Наши залы для занятий хаду

Хаду на Протасовом Яру
Хаду на Подоле
Посмотреть на карте Києва
Посмотреть локацию
EXPERIENCE FIZMAT
СДЕЛАЕМ СПОРТ ПОЛЕЗНОЙ ПРИВЫЧКОЙ!