+38 067 142 5172 PROTASOV
BURNING '45 september
BURNING '45 - это интенсивная программа в прайм-тайм (18:00). Все успеют после работы, все получат результат!
 
❊ Ежедневные тренировки по 45 минут - каждая минута на счету и на вес золота, без исключения все эффективны. Больше времени на душ, меньше на разговоры.
 
❊ Методика и соль программы:
- мы работаем по принципу tabata protocol: это сеты из подходов по 20 секунд работы и 10 отдыха между ними. разные группы мышц, разный характер упражнений, быстрая смена. За тренировку будете успевать все больше и больше. Выносливость, привет! Это сплошная динамика, которая ГОРИТ;
- мы работаем весь курс ТОЛЬКО со своим весом. Так легко от лишнего вы еще не избавлялись;
- Будут изматывающие приседания, взрывные отжимания и все, чтобы получить атлетическое выточенное тело;
- длительность правильно сформированной тренировки для похудения - 40-46 минут. 15 минут после начала потери жира ты проведешь в процессе, усиливая его, но после окончания процесс не завершается: все последующее время до закрытия "углеводного окна" вы будете терять лишнее.
 
❊ Время: 18:00
 
❊ ТРЕНЕР: - Юля Дихтяренко, опытный тренер, презентер фитнес-конвенций, реабилитолог и очень комфортный собеседник. Юля постоянно совершенствует тренерские качества, так что можете и не мечтать и курсе налегке. Честная работа - это ваше обязательство. 
❊ ЕЩЕ. План питания доступен по запросу, его выполнение - дело твоего желания и мотивации.
 
❊ СТОИМОСТЬ. Всего 1990 грн, но количество участников ограничено.
 
❊ ДАТЫ. 17.09-05.10
 
Посмотреть на карте Києва
Посмотреть локацию
EXPERIENCE FIZMAT
ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ СПОРТ ВАШЕЙ ПОЛЕЗНОЙ ПРИВЫЧКОЙ!