+38 067 142 5172 PROTASOV
SLIM FIT August

SLIM FIT August

Денний челлендж SLIM FIT - це спрямована саме і тільки на схуднення система тренувань з понеділка по п'ятницю.
 
Що маємо:
- 21 день тренувань:
3 динамічних тренування (пн-ср-пт) в тиждень,
2 годинний практики йоги (вт, чт) в тиждень
- план харчування, який стане в нагоді після закінчення
 
Тритижневий курс зобов'язаний бути інтенсивним на всі сто і вичавити всі соки для результату, який ви запланували.
 
✔︎ Про що мова і навіщо вам саме цей челлендж?
Не просто змарніле, а промальоване тіло.
В основі курсу - робота виключно зі своєю вагою, абсолютно без обладнання, не рахуючи килимка під ногами. Формат - це система високоінтенсивних тренувань Tabata Protocol, в якій тренування - це кола по 4 хвилини з чергуванням 20 секунд виконання вправ і 10 секунд відпочинку. Така формула дає організму відновитися, але не до кінця - цим обумовлено ефективне спалювання жиру в процесі і після тренування. Для закріплення успіху після такого кардіо краще, що може бути - це статика і розтяжка. Еластичність м'язів і навіть зовні рельєфне тіло - ось їх роль. Це ні в якому разі не заповнення часу між роботою, це і є найважливіша частина роботи.
 
✔︎ Тренери
Всі 21 день з вами будуть:
 
 
- Dilyara Bukatar, просто подивившись фейсбук профіль якої, розуміємо, що худнути і ставати сильнішими починаємо прямо зараз. Це людина-драйв з досвідом і чемпіон. Діля - переможець Race Nation і спортсменка, що пройшла кваліфікацію на всесвітню гонку з перешкодами Obstacle Course Racing World Championships. Вона - колишня плавчиня і викладач даоської йоги, марафонець, мама і невичерпне джерело оптимізму. Вона буде вести все тренування курсу, курирувати і відповідати на ваші запитання.
- Dmitry Zubarev - Цей Тічер для багатьох талановитих практикуючих хатха-йогу. Він тренує на основі науки і авторської системи "Йога Ідеального Тіла", яка дозволяє в мінімальні терміни побудувати гарне тіло і значно збільшити функціональні можливості організму.
 
✔︎ Розклад
FIZMAT TORONTO: динамічна тренування (пн-ср-пт), 14:00 практики йоги (вт, чт), 14:00
М. Грінченка, 2/1
 
✔︎ Ви отримаєте план харчування, а ми обов'язково розповімо правила використання. Виконання і самоконтроль - за вами.
 
✔︎ За 21 день ви встигнете настільки звикнути і полюбити те, що з вами зробив наш челлендж, що просто так не відпустите від себе звичку тренуватися.
 
✔︎ ВАРТІСТЬ: 3390 грн
 
✔︎ Дати: 27.08 - 16.09
 
✔︎ Ліміт набору в групу - 12 осіб
Посмотреть на карте Києва
Посмотреть локацию
EXPERIENCE FIZMAT
ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ СПОРТ ВАШЕЙ ПОЛЕЗНОЙ ПРИВЫЧКОЙ!