+380 94 823 80 09 (PODIL)+380 67 530 9757 (PROTASOV)PODILPROTASOV
SLIM FIT Feb

SLIM FIT Feb

Slim Fit с Dilyara Bukatar - это:
- 21 день тренировок:
3 динамических тренировки (пн-ср-пт - 14:00),
2 статических занятия + растяжка (вт, чт - 13:30) 
- план питания, который пригодится после окончания
- сертификат на 1000 грн от adidas Ukraine самому напористому участнику курса! 

Трехнедельный курс обязан быть интенсивным на все сто и выжать все соки для результата, который вы заплаировали. 

✔︎ О чем речь и зачем вам именно этот челлендж?
Не просто похудевшее, а прорисованное тело. 
В основе курса - работа исключительно со своим весом, абсолютно без оборудования, не считая коврика под ногами. Формат - это система высокоинтенсивных тренировок Tabata Protocol, в которой тренировка - это круги по 4 минуты с чередованием 20 секунд выполнения упражнений и 10 секунд отдыха. Такая формула дает организму восстановаться, но не до конца - этим обусловлено эффективное сжигание жира в процессе и после тренировки. Для закрепления успеха после такого кардио лучшее, что может быть - это статика и растяжка. Эластичность мышц и даже внешне рельефное тело - вот их роль. Это ни в коем случае не заполнение времени между работой, это и есть важнейшая часть работы. 

✔︎ Тренер. 
Все 21 день с вами будет Dilyara Bukatar, просто посмотрев фейсбук профиль которой, понимаем, что худеть и становиться сильнее начинаем прямо сейчас. Это человек-драйв с опытом и чемпион. Диля - победитель Race Nation и спортсменка, прошедшая квалификацию на всемирную гонку с препятствиями 2017 Obstacle Course Racing World Championships. Она - бывшая пловчиха и преподаватель даосской йоги, марафонец, мама и неиссякаемый источник оптимизма. Она будет вести все тренировки курса, курировать и отвечать на ваши вопросы. 

✔︎ Вы получите план питания, а мы обязательно расскажем правила использования. Выполнение и самоконтроль - за вами. 

✔︎ За 21 день вы успеете настолько привыкнуть и полюбить то, что с вами сделал наш челлендж, что просто так не отпустите от себя привычку тренироваться. 

✔︎ СТОИМОСТЬ: 2890 грн

✔︎ Даты: 15.02.18-07.03.18

✔︎ Лимит набора в группу - 12 человек. 

 
Посмотреть на карте Києва
Посмотреть локацию
EXPERIENCE FIZMAT
СДЕЛАЕМ СПОРТ ПОЛЕЗНОЙ ПРИВЫЧКОЙ!