+380 94 823 80 09 (PODIL)+380 67 530 9757 (PROTASOV)PODILPROTASOV
Slim Fit october

Slim Fit october

Slim Fit пошел в тираж, и теперь мыждем вас на обеих локациях FIZMAT. Набираем ДВЕ группы: в FIZMAT TORONTO и в FIZMAT PROTASOV.
 
Что имеем:
- 21 день тренировок:
3 динамических тренировки (пн-ср-пт) в неделю,
2 часовой практики йоги (вт, чт) в неделю
- план питания, который пригодится после окончания
 
Трехнедельный курс обязан быть интенсивным на все сто и выжать все соки для результата, который вы заплаировали.
 
✔︎ О чем речь и зачем вам именно этот челлендж?
Не просто похудевшее, а прорисованное тело.
В основе курса - работа исключительно со своим весом, абсолютно без оборудования, не считая коврика под ногами. Формат - это система высокоинтенсивных тренировок Tabata Protocol, в которой тренировка - это круги по 4 минуты с чередованием 20 секунд выполнения упражнений и 10 секунд отдыха. Такая формула дает организму восстановаться, но не до конца - этим обусловлено эффективное сжигание жира в процессе и после тренировки. Для закрепления успеха после такого кардио лучшее, что может быть - это статика и растяжка. Эластичность мышц и даже внешне рельефное тело - вот их роль. Это ни в коем случае не заполнение времени между работой, это и есть важнейшая часть работы.
 
✔︎ Тренеры
Все 21 день с вами будут:
 
TORONTO
- Dilyara Bukatar, просто посмотрев фейсбук профиль которой, понимаем, что худеть и становиться сильнее начинаем прямо сейчас. Это человек-драйв с опытом и чемпион. Диля - победитель Race Nation и спортсменка, прошедшая квалификацию на всемирную гонку с препятствиями 2017 Obstacle Course Racing World Championships. Она - бывшая пловчиха и преподаватель даосской йоги, марафонец, мама и неиссякаемый источник оптимизма. Она будет вести все тренировки курса, курировать и отвечать на ваши вопросы.
- Domenica Yoga - тренер с 5-летним стажем преподавания, начавшая с направления YOGA23, сейчас практикует свой синтез классической хатха-йоги, практики саморегуляции и оздоровления цигун + психологические техники балансировки эмоционального состояния. Опыт Доменики включает и знания в области реабилитации для восстановления после травм и хирургических операций. Доменика - йогиня-путешественница, объездившая Азию, Северную Америку и Европу, практиковавшая в разных студиях и школах мира
 
PROTASOV
- Юля Панкратова, тренер, занятия с которым - это командная работа и круото проведенное время, кроме результата, к которому она приводят. В группах и персонально она доводит до цели и дает понимание того, как двигаться дальше.
- Кристина Понунаева, актриса и тренер стретчинга, стрип-пластики и тверка одновременно. У нас на курсе будет вести стретчинг, который наконец посадит вас на шпагат.
 
✔︎ Расписание
TORONTO:динамическая тренировка (пн-ср-пт), 14:00
практики йоги (вт, чт), 14:00
Б.Васильковская, 100
PROTASOV: динамическая тренировка (пн-ср-пт), 14:00
практики йоги (вт, чт), 14:00
Н.Гринченко, 2/1
 
✔︎ Вы получите план питания, а мы обязательно расскажем правила использования. Выполнение и самоконтроль - за вами.
 
✔︎ За 21 день вы успеете настолько привыкнуть и полюбить то, что с вами сделал наш челлендж, что просто так не отпустите от себя привычку тренироваться.
 
✔︎ СТОИМОСТЬ: 3390 грн
 
✔︎ Даты: 8.10.10-26.10.18
 
✔︎ Лимит набора в группу - 12 человек
Посмотреть на карте Києва
Посмотреть локацию
EXPERIENCE FIZMAT
СДЕЛАЕМ СПОРТ ПОЛЕЗНОЙ ПРИВЫЧКОЙ!