+380 94 823 80 09 (PODIL)+380 67 530 9757 (PROTASOV)PODILPROTASOV
TRX ABC in Fizmat. Ноги

TRX ABC in Fizmat. Ноги

Продолжаем серию практических мастер-классов, на которых основательно пройдемся по основам функционального тренинга и работы с петлями TRX. Эти занятия не только для абсолютных новичков, ведь переучиться с неправильной техники на правильную сложнее, чем с самого начала делать, как нужно.

Мы будем дотошно и со всех сторон рассматривать упражнения зала TRX:

сначала базовые и простейшие, постепенно продвигаясь к более сложным.

Вторая сессия - это НОГИ, и ведут ее Nadia Batrak с Максимом Семенякой.

План мастер-класса:

- базовые техники,

- отстройки приседаний (несколько видов: на 1 ноге, пистолетик, на двух, широкие приседания, классика),

- отстройки выпадов,

- прыжки,

- работа стопы,

- икроножная мышца,

- как подтянуть внутреннюю поверхность бедра?

Разбираемся с мифами: как правильно начакать ягодыци и помогают ли в этом приседания?

Стоимость: donation (стоимость разового занятия+).

Средства, собранные в результате всех мастер-классов серии, пойдут на благотворительность. А точнее, БФ "Возрождение", Восстановительный центр для животных в Деремезне в сотрудничестве с фондом Velvet Hearts.

За более детальной информацией о том, куда пойдут деньги, обращайтесь в ЛС или на рецепцию - расскажем подробно.

Поехали!

Посмотреть на карте Києва
Посмотреть локацию
EXPERIENCE FIZMAT

TRX ABC in Fizmat. Ноги