+38 067 142 5172 PROTASOV
Вы нашли ее. Атлетическая йога в FIZMAT

Вы нашли ее. Атлетическая йога в FIZMAT

Что такое атлетическая (силовая) йога и что она может дать людям в хорошей физической форме и уже серьезно занимающимся спортом?

- Йога сбалансированно воздействует на все группы мышц и активно прорабатывает сухожильно-связочный аппарат. Тело становится гибким, в суставах появляется больше свободы движения. В отличие от занятий в тренажерном зале с ограниченным набором задецствованных групп мышц, практика йоги заставляет работать те мышцы, которые при других физических нагрузках находятся в покое.

- Во время занятий йогой не наблюдается эффект «забитых» мышц, который так часто можно ощущать при работе с весами, кросс-фите и т д.

- Тренируется дыхательный аппарат благодаря различным режимам дыхания во время тренировок.

- Приходит более тонкое ощущение и осознание своего тела, умение грамотно и точечно прикладывать усилия, включая нужные группы мышц и не напрягая те мышцы, тонус которых для выполнения данной конкретной работы не нужен.

- Вы учитесь расслабляться, адекватно, четко и спокойно (одним словом – по-мужски) реагировать на все события и решать возникающие задачи.

Посмотреть на карте Києва
Посмотреть локацию
EXPERIENCE FIZMAT

Атлетическая йога в FIZMAT