ОНЛАЙН-КУРС З ТОП-ТІЧЕРАМИ

SMART YOGI

+ MEDITATION

ІДЕАЛЬНА ТА КОМФОРТНА ЙОГА ДЛЯ ТІЛА ТА РОЗУМУ

890 грн

Про що цей курс?

Програма курсу складається з двох органічно поєднадних між собою авторських методик йоги.
Кожен з тічерів має багаторічний досвід практики, через яку вони транслюють впевнений та безпечний шлях до оновленого самовідчуття своїх учнів. З кожним заняттям ви відчуватимете нове, сильне, гнучке, здорове та функціональне тіло.

Програма

8 практик, з яких:

• 4 заняття від Ганни Левченко
• 4 заняття від Дмитра Яценко

та 1 розслаблююча медитація від Дмитра Яценко, яку можна виконувати після кожного заняття йогою.

Максимальний комплекс взаємодоповнючих асан з вічним доступом.

Які результати очікувати?

• отримаємо рельєф м’язового корсету
• розкриємо суставний апарт
• піднімемо загальний тонус тіла
• покращимо самопочуття фізичне та психічне

• позбавимося затисків в тілі
• приділимо увагу здоров’ю хребта
• покращимо гнучкість та розтяжку
• досягнемо стункості та сили тіла

Хто мої йога тічери?

ГАННА ЛЕВЧЕНКО

Досвідчена йогиня з більш ніж 12-річним досвідом викладання та чарівною посмішкою. Ганна співавторка методики «Йога Ідеального Тіла» — в якій є все та відразу, аби побудувати рельєфний м’язовий корсет і вирішити проблеми распіраторної, сердцево-судинної та гормональної систем. Акцентує окрему увагу розвитку волі та внутрішньої поведінки розуму.

ДМИТРО ЯЦЕНКО

Практик йоги з 2001, автор методики SinY inversion yoga – це безпечний, перевірений багаторічним досвідом спосіб підготувати звичайне неспортивне тіло для красивої і складної роботи, що знаходиться за межами спектру повсякденних людських рухів.

CERTIFIED: Europen Yoga Alliance, Hot Yoga onе. Брав участь в семінарах і ретритах з дзен та тибетского буддизму.

Медитація

Медитація — це те саме самозаглиблення в свою свідомість з метою самовдосконалення. Вона ефективно допомагає нам боротися зі стресами, тривогами та негативними думками, сприяє концентрації та глибокому розслабленню, вчить відчувати життя “тут і зараз” та дивитися на все з любов’ю та спокоєм.

Рекомендація від тічера: виконувати фізичне навантаження перед практикою медитації, щоб позбавитися внутрішніх затисків , спазмів в тілі та якісно розслабити свідомість. Кількість медитацій та занять йогою можна обирати самостійно, враховуюючи власну комфортість самопочуття.

ВІДКРИТИ НОВІ МОЖЛИВОСТІ СВОГО ТІЛА, СТАТИ ЗДОРОВІШЕ, КРАСИВІШЕ ТА ЩАСЛИВІШЕ — ЗАСЛУГОВУЄ КОЖЕН З НАС.

ПРАКТИКУЙТЕ ЙОГУ SMART З НАЙКРАЩИМИ!

890 грн