+380 94 823 80 09 (PODIL)+380 67 530 9757 (PROTASOV)PODILPROTASOV

ТРХ на Протасовом Яру

Сила / Выносливость / Скорость / Здоровье

Хочу попробовать
Тренерский состав

Тренер

Николай Садовый

5 лет боксировал в Китае под руководством Чемпиона Азии, а сейчас в FIZMAT ведет популярный класс Smart Heart и поднимает показатели тем, кто занимается боксом.

Записаться

тренер

Юлия Панкратова

Юля Панкратова - еще один драгоценный камень в копилке "голосов" FIZMAT: он действительно придает сил и того самого волшебного пенделя, чтобы выполнять качественнее. Участник фитнес-конвенций, Юля - четкий и темпераментный тренер, с которым не скучно и нет времени смотреть на часы. 

Записаться

Тренер

Игорь Боркин

Игорь - из тех, кто останется после тренировки, чтобы отработать ошибку, а потом будет обращать внимание, пока она не бесследно исчезнет. Он - КМС по велоспорту и влюбленный в шоссе спортсмен. 
Кстати: ваш новый тренер любит круговые тренировки, готовьтесь! 

Записаться

тренер

Юлия Дихтяренко

Юлия - прогрессивный и опытный тренер TRX, участница многочисленных фитнес-конвенций, мастер спорта и чемпионка Кубка Украины по плаванию, профессиональная спортсменка, победитель конкурса "Мастерс" и разработчик персональных программ для построения красивого тела. Юлия восстаналивает после компрессионных переломов позвоночника и тренирует со скалиозом, работает с детьми и аккуратно доюивается ваших целей, дожимая до нужного результата. "Важна постепенность и моя мотивация, внимание тренера и четкий контроль. Так мы вместе добиваемся цели."

Юлия любит кайтсерфинг и рисовать, а вы полюбите занятия и свой личный результат после занятий с ней!

 
Записаться

Тренер

Диляра Букатар

Один из флагманов FIZMAT, пловчиха, реабилитолог, преподаватель даосской йоги, также “железная леди” зала TRX/FUNCTIONAL.

Диля - победитель Race Nation, финишер Spartan Race и грамотный тренер, который изнутри понимает причинно-следственную связь процессов.

Она не просто толково объяснит, что, как и почему нужно делать - замотивирует на изменения, силу воли и ЗОЖ так, что очень скоро вы сами увидите свой собственный прогресс.

Она успевает вести несколько курсов, благотворительные аутдоры и персональные классы - у этого тренера есть, чему поучиться.

Записаться

Тренер

Илона Глинарская

Тренер, который всегда прав. Системно, грамотно, настойчиво и внимательно - это качества Илоны.

11 лет тренировалась в спортивно – хореографическом ансамбле на базе художественной гимнастики, инструктор групповых программ, тренажерного зала, персональных программ, сертифицированный тренер по TRX.

Тренерский опыт более 5 лет.

Записаться

Вы готовитесь к серьезным соревнованиям и обычные занятия на петлях вас не устраивают? Или вы любите, чтобы ваши мышцы еще некоторое время горели огнем после тренировки? Тогда приглашаем вас в зал TRX в Киеве на Протасовом Яру. Здесь даже самый выносливый и сильный посетитель почувствует, что его мышцы могут больше. А широкий выбор типов занятий порадует спортсменов в не зависимости от уровня подготовки. Круговые тренировки, силовые упражнения, табаты или классические занятия на функциональных петлях TRX. Здесь каждый найдет то, что подходит как по интенсивности, так и по направлению. Занятия проходят утром, в обед и вечером, так что вы можете внести в жизнь ваши тренировки в свободное время без ущерба работе и досугу. Приходите в наш зал и команда тренеров подберет фитнес занятия, которые понравится вашему телу.

Занятия на петлях TRX помогут вам

Сбалансировать ваш вес за счет работы разных групп мышц

Укрепить свою сердечно-сосудистую систему за счет плавных кардионагрузок

Создать рельефный рисунок мышц всего тела

Минимизировать травмы при силовых нагрузках и занятиях другими видами спорта за счет укрепления мышц и связок

Улучшить свои результаты и достигнуть спортивных целей быстрее в разных спортивных направлениях

Реабилитироваться после травм и скорректировать работу опорно-двигательного аппарата.

Расписание TRX FUNCTIONAL PROTASOV
All
TRX RIP
Functional PUMP
Functional
Rocky Butt
Hard Core
TRX Basic
TRX force
TRX RIP Basic
TRX Circuit
Stretching
TAE BO
RELEASE STRETCHING
Blackroll Rocky Butt
RIP 2
SMART HEART
Cardio (Кардио)
Running uphill
Team Time
boxing L1
Circuit (Круговая)
Athletic Body
Tabata
True strenght
1beginner
2medium
3pro
TRX RIP ПнВтСрЧтПтСбВс
7:00-8:00
07:30-08:30
Circuit (Круговая)
2
Николай Садовый
07:30-08:30
TRX Basic
1
Игорь Боркин
07:30-08:30
Blackroll Rocky Butt
3
Илона Глинарская
07:30-08:30
TRX Basic
1
Игорь Боркин
07:30-08:30
Hard Core
3
Николай Садовый
8:00-9:00
08:30-09:30
Stretching
1
Николай Садовый
08:30-09:30
Hard Core
3
Игорь Боркин
08:30-09:30
Stretching
1
Илона Глинарская
08:30-09:30
Functional
2
Игорь Боркин
08:30-09:30
Stretching
1
Николай Садовый
9:00-10:00
09:30-10:30
Functional
3
Диляра Букатар
09:30-10:30
TRX Circuit
3
Игорь Боркин
09:30-10:30
Cardio (Кардио)
2
Диляра Букатар
09:30-10:30
TRX Circuit
2
Игорь Боркин
09:30-10:30
Hard Core
3
Диляра Букатар
10:00-11:00
10:30-11:30
RELEASE STRETCHING
1
Юлия Дихтяренко
10:00-11:00
Circuit (Круговая)
2
Юлия Панкратова
10:00-11:00
TRX force
2
Игорь Боркин
11:00-12:00
11:00-12:00
RELEASE STRETCHING
1
Игорь Боркин
11:00-12:00
Stretching
1
Юлия Панкратова
11:00-12:00
Stretching
1
Юлия Панкратова
11:00-12:00
Cardio (Кардио)
3
Игорь Боркин
12:00-13:00
12:00-13:00
Functional
2
Николай Садовый
12:00-13:00
True strenght
2
Игорь Боркин
13:00-14:00
13:00-14:00
Cardio (Кардио)
2
Юлия Дихтяренко
13:00-14:00
Functional
2
Юлия Панкратова
13:00-14:00
Functional
3
Юлия Дихтяренко
13:00-14:00
Circuit (Круговая)
2
Юлия Панкратова
13:00-14:00
Functional
2
Юлия Панкратова
13:00-14:00
Team Time
2
Коля/Паша
13:00-14:00
Functional
2
Игорь Боркин
14:00-15:00
14:00-15:00
Hard Core
3
Игорь Боркин
14:00-15:00
Cardio (Кардио)
2
Юлия Панкратова
14:00-15:00
TRX Circuit
2
Юлия Панкратова
14:00-15:00
Functional
3
Юлия Панкратова
14:00-15:00
TRX force
2
Игорь Боркин
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
17:30-18:30
SMART HEART
2
Николай Садовый
17:30-18:30
Functional
2
Юлия Панкратова
17:30-18:30
Running uphill
2
Игорь Боркин
17:30-18:30
SMART HEART
2
Николай Садовый
17:30-18:30
Cardio (Кардио)
2
Юлия Панкратова
17:30-18:30
Running uphill
2
Игорь Боркин
17:30-18:30
SMART HEART
2
Николай Садовый
18:00-19:00
18:30-19:30
Functional
3
Николай Садовый
18:30-19:30
Tabata
3
Юлия Панкратова
18:30-19:30
Athletic Body
2
Николай Садовый
18:30-19:30
Functional
2
Юлия Панкратова
18:30-19:30
Cardio (Кардио)
2
Николай Садовый
19:00-20:00
19:30-20:30
Cardio (Кардио)
2
Павел Шестопалов
19:30-20:30
Functional
3
Павел Шестопалов
19:30-20:30
Hard Core
3
Павел Шестопалов
20:00-21:00
20:30-21:30
Hard Core
3
Павел Шестопалов
20:30-21:30
Cardio (Кардио)
2
Николай Садовый
20:30-21:30
TRX Circuit
2
Павел Шестопалов
20:30-21:30
Tabata
2
Николай Садовый
20:30-21:30
Functional
2
Павел Шестопалов
21:00-22:00
Стоимость занятий
Групповые тренировки
Индивидуальные тренировки
Корпоративные тренировки
Количество1 месяц3 месяца6 месяцев12 месяцев
Стоимость грн.339083901489022890
Записаться
Посмотреть на карте Києва
Посмотреть локацию
EXPERIENCE FIZMAT
СДЕЛАЕМ СПОРТ ПОЛЕЗНОЙ ПРИВЫЧКОЙ!