WOD
Workout of the day – кругове тренування, що складається з постійно варіюються з високоінтенсивних, багатосуглобових, функціональних рухів спрямоване на розвиток таких фізичних якостей як витривалість, потужність, спритність, сила. Тренування для підготовлених. Використовується обладнання в залі, гантелі, гирі, штанга, вправи з власною вагою, TRX.
