+380 94 823 80 09 (PODIL)+380 67 530 9757 (PROTASOV)PODILPROTASOV

Йога на Подоле

Баланс и внутренняя сила

Хочу попробовать
Тренерский состав

тренер

Анна Кюлафли

Этот коуч покажет ТрайЙогу - особый метод практики с четким планом тренировок, состоящих из дыхательных упражнений и расслабления в завершении. Анна пришла в тренерство из хобби, когда любимое занятие переросло в образ жизни,и пришло время тренировать других.

Записаться

тренер

Надежда Широкая

Коуч по виньяса и флоу йоге. В первом случае - это синхронные с дыханием движения в парктике, а второе - направление, в котором асаны перетекают из одной в другую, подобно танцу. При внешней плавности происходящего, такому исполнению придется поучиться. Тренер подбирает для каждого свой путь, соответствующий уровню подготовки.

Записаться

тренер

Светлана Челакова

Тренер по баланс йоге: новое для нас направление, сочетающее сбалансированную работу мышц-антагонистов, правильное дыхание, чувство меры без погони за результатом, внимательное отношение ко всем сигналам, которые подает организм. Светлана практикует и Нидра йогу - осознанный сон, мощная техника сознательного расслабления.

Записаться

тренер

Дарья Корниенко

Сертифицированный тичер с образованием в Китае и Индии. Ее Аштанга и Виньяса построены на динамических переходах между асанами - трудиться и потеть придется, чтобы потом почувствовать, что все не зря. Основа движений ее практики - это дыхание, оно учит осознанности к собственному телу. Тичер, со всем своим опытом способный подстроиться под вас и нас. Ценно.

Записаться

Тренер

Оксана Кириллова

Инструктор по Хатха Йоге с опытом тренерства более 12 лет, а общий стаж ее практики - 15 лет. Оксана использует на своих занятиях "поющие чаши", и поверьте, это нужно испытать. Этот коуч помогает людям научиться присутствовать в практике, открывать новые возможности тела, ума, получать радость от здорового движения и наполнения энергией.

Записаться

Тренер

Ксения Вантула

инструктор по гимнастике йогов, персональный тренер. Сертифицированный кинезиолог и реабилитолог, многолетний практик школы А В Сидерского. Ксения - аккуратный и поэтапный "стратег" вашей йоги: суставной гимнастикой по звену выстраивает корректность постановки в асанах, нанизывает дыхательные упражнения и последовательности асан. Умеет преподнести йогу так, что хочется еще.

Записаться

Тренер

Ольга Попова

Сертифицированный преподаватель йоги YTTC-200, кандидат исторических наук, практикует йогу с 2011 года, изучает йогатерапию и активно ведет блог Instagram. Да, это все об одном человеке, и он с нами, чтобы научить практиковать так, как удобно для нас. Любая асана дочстижима, нужно просто найти путь. Оля занимается именно этим через пактику ишвара йоги - йоги внутренней целостности.

Записаться

тренер

Доменика

Доменика — тренер с 5-летним стажем преподавания, начавшая с направления YOGA23, сейчас практикует свой синтез классической хатха-йоги, практики саморегуляции и оздоровления цигун + психологические техники балансировки эмоционального состояния. Опыт Доменики включает и знания в области реабилитации для восстановления после травм и хирургических операций. Доменика - йогиня-путешественница, объездившая Азию, Северную Америку и Европу, практиковавшая в разных студиях и школах мира.

Записаться

Тренер

Мария Король

Мария Король - тичер аштанга-виньяса йоги, начала заниматося в 2012, преподает три года. Мария настойчивая в практике относително своих целей и целей с воих учеников. Занималась и обучалась у Валентина Скубака, Оксаны Сиваковской, Ксении Жоровой, Виктории Пшеничной, Татьяны Лымар, Алены Наасан. Ее йога - это дыхательные упражнения, динамические практики. Вы научитесь осознанно управлять своим телом и глубоко расслабляться.

Записаться

Тренер

Андрей Павлович

Тренер редкого, но очень эффективного направления. Он - член Федерации Хаду Украины и обладатель 2-го дана айкидо и Фиолетового пояса по бразильскому джиу-джитсу.

Сам для себя выбрал эту технику несколько лет назад, убедившись в результативности.

Гимнастика Хаду включает комплекс упражнений для позвоночника, суставов и всех групп мышц тела, и здесь расслабление происходит за счет одновременного напряжения мышц-антагонистов.

Андрей доходчиво и просто объясняет и показывает азы новичкам и тонкости практикующим. Придя к нему раз, люди остаются - этот тренер очаровывает своей открытостью и умением научить.

Записаться

Работа с телом – это комплексный подход, который требует комбинации разных дисциплин. Тренируясь в фитнес клубе, стоит позаботиться о питании и режиме дня, который сможет ускорить и закрепить результат вашей работы. А йога поможет расслабить и растянуть мышцы, предотвратив травмы и помогая им быстрее восстановиться. Зачастую тренера включают йогу как основную составляющую тренировок по бегу и фитнесу. Ведь йога – это комплексная дисциплина, которая помогает расслабиться телу, развить духовность, сбалансировать нервную систему. Наш центр не исключение. Мы за комплексный и полный подход к созданию тела вашей мечты, поэтому вместе с силовыми нагрузками и TRX развиваем направление йоги. В нашей студии в самом центре Киева на Подоле вы сможете открыть и подобрать для себя направление йоги, которое будет вам по душе. Новый уютный зал, заботливые тренера помогут услышать свое тело. Если вы никогда не пробовали дисциплину ранее, приглашаем на йогу для начинающих. Мы поможем вам подобрать занятия в удобное время по вашему направлению йоги.

Йога поможет вам:

Развить и укрепить мышцы-стабилизаторов спины, которые поддерживают весь костный аппарат человека

Улучшить пластичность мышц, укрепить связки и суставы, что позволит вам безопасно тренироваться и заниматься спортом

Сбалансировать внутреннее состояние, расслабить нервную систему и как результат, защитить вас от стресса

Укрепить ваш сон, который поможет вам лучше восстанавливаться и отдыхать

Ответить на внутренние вопросы и задуматься о по-настоящему важных вещах,которые теряются в суматохе будней.

Расписание YOGA на Подоле
All
Ишвара йога
Баланс йога
Три йога
Vinyasa Flow
ХАДУ
Медитация
Relax Body
Хатха йога
Yoga Flow
Аштанга
1beginner
2medium
3pro
Ишвара йогаПнВтСрЧтПтСбВс
7:00-8:00
07:30-09:00
Аштанга
2
Мария Король
07:30-09:00
Аштанга
1
Дарья Корниенко
07:30-09:00
Аштанга
1
Дарья Корниенко
07:30-09:00
Аштанга
2
Мария Король
8:00-9:00
9:00-10:00
09:00-10:00
Баланс йога
2
Светлана Челакова
09:00-10:00
Yoga Flow
1
Дарья Корниенко
09:00-10:00
Баланс йога
2
Светлана Челакова
09:00-10:00
Yoga Flow
1
Дарья Корниенко
09:00-10:00
Баланс йога
2
Светлана Челакова
10:00-11:00
10:00-11:00
Три йога
1
Анна Кюлафли
10:00-11:00
Аштанга
1
Дарья Корниенко
11:00-12:00
11:00-12:00
Хатха йога
1
Оксана Кириллова
12:00-13:00
13:00-14:00
13:00-14:00
Хатха йога
1
Оксана Кириллова
13:00-14:00
ХАДУ
1
Андрей Павлович
13:00-14:00
Хатха йога
1
Оксана Кириллова
13:00-14:00
ХАДУ
1
Андрей Павлович
13:00-14:00
Хатха йога
1
Оксана Кириллова
13:00-15:15
Хатха йога
3
Владимир Ткаченко
14:00-15:00
14:00-15:00
Хатха йога
1
Оксана Фарбота
14:00-15:00
Хатха йога
1
Оксана Фарбота
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
17:00-18:00
Relax Body
1
Ксения Вантула
17:00-18:00
Relax Body
1
Ксения Вантула
17:00-18:00
Relax Body
1
Ксения Вантула
18:00-19:00
18:00-19:00
Ишвара йога
2
Алиса Бондаренко
18:00-19:00
Vinyasa Flow
2
Надежда Широкая
18:00-19:00
Ишвара йога
2
Алиса Бондаренко
18:00-19:00
Vinyasa Flow
2
Надежда Широкая
18:00-19:00
Ишвара йога
2
Алиса Бондаренко
19:00-20:00
19:00-20:00
Три йога
1
Анна Кюлафли
19:00-20:00
Ишвара йога
1
Ольга Попова
19:00-20:00
Три йога
1
Анна Кюлафли
19:00-20:00
Ишвара йога
1
Ольга Попова
19:00-20:00
Три йога
1
Анна Кюлафли
20:00-21:00
20:00-21:00
Три йога
2
Анна Кюлафли
20:00-21:00
Хатха йога
1
Оксана Кириллова
20:00-21:00
Три йога
2
Анна Кюлафли
20:00-21:00
Хатха йога
1
Оксана Кириллова
20:00-21:00
Три йога
2
Анна Кюлафли
21:00-22:00
Стоимость занятий
Групповые тренировки
Индивидуальные тренировки
Корпоративные тренировки
Количество1 месяц3 месяца6 месяцев12 месяцев
Стоимость грн.339083901489022890
Записаться
Посмотреть на карте Києва
Посмотреть локацию
EXPERIENCE FIZMAT
СДЕЛАЕМ СПОРТ ПОЛЕЗНОЙ ПРИВЫЧКОЙ!