ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Наши менеджеры свяжутся с вами и ответят на все вопросы
Выберите для вас клуб
YOGA PODIL
Йога в FIZMAT – дополнение к вашей фитнесу и силовым нагрузкам. Она поможет убрать напряжение с загруженных мышц после интенсивных тренировок, а также расслабиться и сбалансировать нервную систему. Мы знаем, что только комплексный подход может безопасно привести к нужному результату и поэтому развиваем направление йоги в центре Киева.
ЙОГА ПОМОЖЕТ ВАМ:
Развить и укрепить мышцы спины, которые поддерживают костный аппарат человека
Улучшить пластичность мышц, укрепить связки и суставы, что позволит вам безопасно заниматься спортом
Сбалансировать внутреннее состояние, расслабить нервную систему и как результат, защитить вас от стресса
Укрепить ваш сон, который поможет лучше восстанавливаться и отдыхать
Ответить на внутренние вопросы и задуматься о важных вещах, которые теряются в суматохе будней
измените свой стиль жизни к лучшему
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
АЛИСА БОНДАРЕНКО
Алиса - адепт Ишвара йоги с 8-летним стажем: много разъяснений, исправлений и отстройкам тела, травмобезопасности. Кроме этого, на классах Алисы получаем динамические связки, нестандартные переходы и дыхательные техники. На каждом занятии у Алисы вы будете узнавать что-то новое о своих возможностях.
АШТАНГА
ХАТХА ЙОГА
FLOW YOGA
ВИНЬЯСА ЙОГА
УТРЕННЯЯ ЙОГА
АШТАНГА
Тот случай, когда асана не успела смениться, а вы цуже устали. Можно называть эту практику "физухой", а она все равно уравновесит дух, внесет гармонию и улучшит сон.
ХАТХА ЙОГА
Ваша ежедневная практика, которая отточит положение тела и естественность движения, постепенно меняя структуру тела, возвращая гибкость, силу и давая уму ясность и подвижность.
FLOW YOGA
Динамическая практика с силовыми переходами одной асаны в другую и дыхательными упражнениями между ними. Активная практика быстро разогревает тело, а активные переходы делают тело сильнее быстрее, чем можно представить.
АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГА
Тот случай, когда асана не успела смениться, а вы цуже устали. Можно называть эту практику "физухой", а она все равно уравновесит дух, внесет гармонию и улучшит сон.
УТРЕННЯЯ ЙОГА
Эта практика выстраивается для пробуждения тела мягкими последовательностями: деликатный разогрев суставов для чувствительных колен, активная часть практики запустит процессы изменений в теле, шавасана настроит на рабочий день.
ИШВАРА ЙОГА
Вдумчивая практика с пояснениями и балансом в основе и как цель всей практики.
СИЛА ГИБКОСТИ
Здесь не только о гибкости и не толко о силе. Здесь избавляемся от общего напряжения, развиваем вестибулярный аппарат, улучшаем подвижность суставов и сухожилий, повышаем эластичность мышц, развиваем силу и гибкость.
ЙОГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА
Авторская система практик, в которой есть все и сразу, чтобы построить рельефный мышечный корсет и решить проблемы респираторной, сердечно-сосудистой и вегетативной систем. Развиваем волю и внутреннее поведение ума.
ЙОГА МЕДИТАЦИЯ ПРАНАЯМЫ
Авторская система практик, в которой есть все и сразу, чтобы построить рельефный мышечный корсет и решить проблемы респираторной, сердечно-сосудистой и вегетативной систем. Развиваем волю и внутреннее поведение ума.
RELAX BODY
Йога универсального уровня - для новичков и опытных практиков. Чередуем динамику и статику, чувствуем асану, укрепляем мышечный корсет, отстраиваем форму. Здесь плавный стиль с акцентом на дыхание, отстройку упражнений, укрепление мышечного корсета. Короткие медитации между связками упражнений дают навык чувствовать своё тело.
БАЛАНС ЙОГА
Практика, направленная именно на развитие баланса, и как следствие, гибкости, силы и осознанности.
ТРИ ЙОГА
Эта очищающая практика выводит шлаки, токсины и очищает энергетические каналы, благодаря этому, тело становится гибким и поддатливым.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ТЕСТОВУЮ ТРЕНИРОВКУ
оставьте свой номер телефона ниже
Выберите для вас клуб
РАСПИСАНИЕ
ПОНЕДЕЛЬНИК
АШТАНГА ЙОГА
Мария Король
07:30-09:00 (90 минут)
ХАТХА-ЙОГА
Роза Артемова
10:00-11:00 (60 минут)
ХАТХА-ЙОГА
Светлана Челакова
13:00-14:00 (60 минут)
ИШВАРА ЙОГА
Алиса Бондаренко
19:00-20:00 (60 минут)
ВТОРНИК
УТРЕНЯЯ ЙОГА
Роман Назарчук
07:30-09:00 (90 минут)
YOGA FLOW
Роза Артемова
09:00-10:30 (90 минут)
ПИЛАТЕС
Наталья Назаренко
11:00-12:00 (60 минут)
ХАТХА ЙОГА
Оксана Шерстюк
14:15-15:15 (60 минут)
YOGA Хатха 90
Валерия Пакало
19:00-20:30 (90 минут)
СРЕДА
ХАТХА ЙОГА
Роза Артемова
10:00-11:30 (90 минут)
YOGA Хатха
Светлана Челакова
13:00-14:00 (60 минут)
ИШВАРА ЙОГА
Алиса Бондаренко
19:00-20:00 (60 минут)
ЧЕТВЕРГ
УТРЕННЯЯ ЙОГА
Роман Назарчук
07:30-09:00 (90 минут)
YOGA FLOW
Роза Артемова
09:00-10:30 (90 минут)
ПИЛАТЕС
Наталья Назаренко
11:00-12:00 (60 минут)
ХАТХА ЙОГА
Оксана Шерстюк
14:15-15:15 (60 минут)
YOGA Хатха 90
Валерия Пакало
19:00 - 20:30 (90 минут)
ПЯТНИЦА
АШТАНГА ЙОГА
Мария Король
7:30-9:00 (90 минут)
YOGA Хатха
Роза Артемова
10:00-11:30 (90 минут)
YOGA Хатха
Ярослава Панасюк
13:00-14:00 (60 минут)
ИШВАРА ЙОГА
Алиса Бондаренко
19:00-20:00 (60 минут)
СУББОТА
YOGA Хатха (пред.запись)
Доменика Подлесных
11:00-12:00 (60 минут)
ВОСКРЕСЕНЬЕ
YOGA FLOW
Роза Артемова
10:00-11:30 (90 минут)
RELAX BODY
Валерия Пакало
17:00-18:00 (60 минут)
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
КОРПОРАТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Посмотреть на карте Києва
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Наши менеджеры свяжутся с вами и ответят на все вопросы
Выберите для вас клуб
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Наши менеджеры свяжутся с вами и ответят на все вопросы
Выберите для вас клуб
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Наши менеджеры свяжутся с вами и ответят на все вопросы
Выберите для вас клуб
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Наши менеджеры свяжутся с вами и ответят на все вопросы
Выберите для вас клуб
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Наши менеджеры свяжутся с вами и ответят на все вопросы
Выберите для вас клуб
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Наши менеджеры свяжутся с вами и ответят на все вопросы
Выберите для вас клуб
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Наши менеджеры свяжутся с вами и ответят на все вопросы
Выберите для вас клуб
Made on
Tilda